{"id":243,"date":"2017-02-16T18:22:15","date_gmt":"2017-02-16T17:22:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wienerwaldkraxler.at\/windbacher-sport.at\/?page_id=243"},"modified":"2023-05-03T12:08:00","modified_gmt":"2023-05-03T10:08:00","slug":"gruppentraining","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.wienerwaldkraxler.at\/windbacher-sport.at\/?page_id=243","title":{"rendered":"Gruppentraining"},"content":{"rendered":"<p>Lauftreff: Abwechslungsreiche Laufstrecken f\u00fcr alle Leistungsstufen machen das Training in der Gruppe zu einem echten Erlebnis. Wir treffen uns an einem zuvor vereinbarten Ort.<\/p>\n<p>Faszientraining: Das Bindegewebe- die H\u00fclle um die Muskulatur- bedarf einiger spezieller \u00dcbungen, um geschmeidig und elastisch zu bleiben. Die 4 Grundfunktionen der Faszien werde ich gemeinsam mit Ihnen in dieser Gruppeneinheit praktisch durchf\u00fchren. Bitte bringen Sie zu dieser Einheit eine Matte, eine Faszienrolle und einen Faszienball (klein) mit.<\/p>\n<p>Streching: Ich f\u00fchre mit Ihnen verschiedenste Dehntechniken durch, um gezielt an Ihrer Beweglichkeit zu arbeiten. Bitte bringen Sie zu dieser Einheit eine Matte mit.<\/p>\n<p>Investition: 15,- pro Pers.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lauftreff: Abwechslungsreiche Laufstrecken f\u00fcr alle Leistungsstufen machen das Training in der Gruppe zu einem echten Erlebnis. Wir treffen uns an einem zuvor vereinbarten Ort. Faszientraining: Das Bindegewebe- die H\u00fclle um die Muskulatur- bedarf einiger spezieller \u00dcbungen, um geschmeidig und elastisch zu bleiben. Die 4 Grundfunktionen der Faszien werde ich gemeinsam mit Ihnen in dieser Gruppeneinheit <a class=\"read-more\" href=\"http:\/\/www.wienerwaldkraxler.at\/windbacher-sport.at\/?page_id=243\">[&hellip;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":96,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.wienerwaldkraxler.at\/windbacher-sport.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/243"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.wienerwaldkraxler.at\/windbacher-sport.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.wienerwaldkraxler.at\/windbacher-sport.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wienerwaldkraxler.at\/windbacher-sport.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wienerwaldkraxler.at\/windbacher-sport.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=243"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.wienerwaldkraxler.at\/windbacher-sport.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":345,"href":"http:\/\/www.wienerwaldkraxler.at\/windbacher-sport.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/243\/revisions\/345"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wienerwaldkraxler.at\/windbacher-sport.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/96"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.wienerwaldkraxler.at\/windbacher-sport.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}